きのこたっぷり
鮭のムニエル定食
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きのこたっぷり鮭のムニエル
れんこん入りかぼちゃのサラダ
ほうれん草と沢庵の和え物
れんこん入りかぼちゃのサラダ
ほうれん草と沢庵の和え物
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 553 kcal | 25.3 g | 26.0 μg | 2.0 g |
| ※栄養成分は、玄米ごはん100gで計算 | |||
きのこたっぷり
鮭のムニエル定食
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きのこたっぷり鮭のムニエル
れんこん入りかぼちゃのサラダ
ほうれん草と沢庵の和え物
れんこん入りかぼちゃのサラダ
ほうれん草と沢庵の和え物
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 553 kcal | 25.3 g | 26.0 μg | 2.0 g |
| ※栄養成分は、玄米ごはん100gで計算 | |||
食感最高！ さばのごま揚げ定食
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食感最高！さばのごま揚げ
人参とれんこんのきんぴら
切干大根の酢の物
人参とれんこんのきんぴら
切干大根の酢の物
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 659 kcal | 25.8 g | 6.5 μg | 2.3 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
食感最高！
さばのごま揚げ定食
MENU
食感最高！さばのごま揚げ
人参とれんこんのきんぴら
切干大根の酢の物
人参とれんこんのきんぴら
切干大根の酢の物
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 659 kcal | 25.8 g | 6.5 μg | 2.3 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
衣にアーモンド！ ささみのアーモンド揚げ定食
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衣にアーモンド！ささみのアーモンド揚げ
切干大根サラダ
きゅうりの塩昆布和え
切干大根サラダ
きゅうりの塩昆布和え
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 595 kcal | 27.5 g | 2.5 μg | 2.2 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
衣にアーモンド！
ささみのアーモンド揚げ定食
MENU
衣にアーモンド！ささみのアーモンド揚げ
切干大根サラダ
きゅうりの塩昆布和え
切干大根サラダ
きゅうりの塩昆布和え
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 595 kcal | 27.5 g | 2.5 μg | 2.2 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
食感がおいしい！ れんこん入りハンバーグ定食
▼ MENU
れんこん入りハンバーグ
根菜たっぷりひじきの煮物
ほうれん草のバター炒め
根菜たっぷりひじきの煮物
ほうれん草のバター炒め
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 590 kcal | 24.7 g | 2.7 μg | 2.3 g |
| ※栄養成分は、玄米ごはん100gで計算 | |||
食感がおいしい！
れんこん入りハンバーグ定食
MENU
れんこん入りハンバーグ
根菜たっぷりひじきの煮物
ほうれん草のバター炒め
根菜たっぷりひじきの煮物
ほうれん草のバター炒め
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 590 kcal | 24.7 g | 2.7 μg | 2.3 g |
| ※栄養成分は、玄米ごはん100gで計算 | |||
ごろごろアーモンド入りつくね定食
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ごろごろアーモンド入りつくね
小松菜と切干大根のごま辛子和え
セロリの和風浅漬け
小松菜と切干大根のごま辛子和え
セロリの和風浅漬け
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 611 kcal | 25.1 g | 2.7 μg | 2.4 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
ごろごろアーモンド入り
つくね定食
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ごろごろアーモンド入りつくね
小松菜と切干大根のごま辛子和え
セロリの和風浅漬け
小松菜と切干大根のごま辛子和え
セロリの和風浅漬け
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 611 kcal | 25.1 g | 2.7 μg | 2.4 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
野菜たっぷりドライカレー定食
▼ MENU
野菜たっぷりドライカレー
りんごサラダ
たけのこと小松菜のガーリック炒め
りんごサラダ
たけのこと小松菜のガーリック炒め
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 566 kcal | 22.6 g | 2.6 μg | 2.4 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
野菜たっぷり
ドライカレー定食
MENU
野菜たっぷりドライカレー
りんごサラダ
たけのこと小松菜のガーリック炒め
りんごサラダ
たけのこと小松菜のガーリック炒め
| ■ 栄養成分（ 1人分あたり ） | |||
| エネルギー | たんぱく質 | ビタミンD | 食塩相当量 |
| 566 kcal | 22.6 g | 2.6 μg | 2.4 g |
| ※栄養成分は、五穀米ごはん100gで計算 | |||
